Slapen neemt een groot deel van onze tijd in beslag. Tijdens het slapen herstelt je lichaam zich. Daarom is het extra belangrijk dat de ruimte waarin je slaapt, zoveel mogelijk bestaat uit duurzame materialen vrij van schadelijke stoffen. Dit geldt voor jou - al tijdens de zwangerschap - en voor je baby straks. Van de muren en vloer tot de meubels: kies voor natuurlijke en duurzame materialen die bijdragen aan een gezonde luchtkwaliteit. In deze blog delen we tips voor het creëren van een gezonde babykamer met duurzame materialen en babymeubels.
Duurzame Materialen voor een Gezonde Babykamer
Bij het inrichten van een gezondere en duurzame kinderkamer draait alles om de milieuvriendelijke materialen die je kiest. Je kunt zoveel mogelijk duurzame en natuurlijke opties kiezen vrij van schadelijke stoffen, maar het belangrijkste is dat jij je er prettig bij voelt. Richt je vooral op de ruimtes waar je veel tijd doorbrengt, zoals de slaapkamers.
Duurzaam verven en duurzaam behang
Als het gaat om de muurafwerking voor de babykamer, kun je kiezen voor ecologische verven zonder schadelijke stoffen. Er zijn diverse verfmerken die transparant zijn over hun ingrediënten zoals Moose Färg en duurzame verf van Fairf. Lees meer over duurzaam verven in ons eerdere blog. Spreekt een behang je meer aan? Je kunt ook duurzaam behangen met merken die behang produceren met respect voor het milieu. Er is tegenwoordig een ruime keus: speur online of ga naar een goede speciaalzaak. Voor een speels effect kun je ook kiezen voor een duurzame muursticker, let er dan wel op dat deze PVC-vrij is.
Natuurlijke Vloeren in de Kinderkamer
De vloer in je baby- en/of kinderkamer leg je met de intentie om een aantal jaren mee vooruit te kunnen. Welke materialen zijn duurzaam en hebben jouw voorkeur? Hout van duurzaam beheerde bossen, oftewel met het FSC-keurmerk kan een goede keuze zijn. Heb je vloerverwarming, dan is niet elke houten vloer geschikt. Een speciaalzaak kan je daarin adviseren.
Kurk is een ander duurzaam materiaal dat steeds populairder wordt en past bij een natuurlijke stijl. Kurk wordt gewonnen uit de schors van de kurkeik en is van nature antibacterieel en geluidsdempend, extra handig voor de baby- en kinderkamer! Het is zacht, voelt warm aan en is biologisch afbreekbaar.
Bamboe is ook een uitstekende keuze: het groeit snel en is daardoor een zeer hernieuwbaar product, wat duurzaamheid betreft een fijne keuze dus. Bamboe is tevens sterk en hypoallergeen.
Marmoleum is een andere natuurlijke optie: dit product van lijnzaadolie, houtmeel, hars, jute en kalksteen is biologisch afbreekbaar en heeft een lange levensduur.
Duurzame kindermeubels van ecologische materialen zonder schadelijke stoffen
Nieuwe meubels hebben vaak een typische geur, die afkomstig is van stoffen zoals formaldehyde. Dit kleurloze gas, dat vaak in meubels en laminaat (en zelfs speelgoed!) voorkomt, kan schadelijk zijn voor de gezondheid, vooral als het in hoge concentraties in de lucht komt. Formaldehyde, dat vaak als verharder in lijmen wordt gebruikt, kan irritatie aan de luchtwegen veroorzaken en is mogelijk kankerverwekkend bij langdurige blootstelling. Gelukkig zijn er steeds meer meubels zonder formaldehyde beschikbaar. Als je twijfelt, zoek dan naar meubels die specifiek “formaldehyde-vrij” zijn, vraag door bij de fabrikant of ga in gesprek met een lokale timmerman voor op maat gemaakte oplossingen.
Dat nare stoffen zoals formaldehyde een groot effect kunnen hebben, lees je in het blog van Mirjam.
Er is een strenge controle op het gebruik van formaldehyde als ingrediënt in producten, dat wil echter niet zeggen dat het gezond is. Het gaat om de optelsom van meerdere materialen die zorgen voor een “cocktail-effect” van schadelijke stoffen. Vaak verdwijnt de lucht van formaldehyde uit je nieuwe meubels na verloop van tijd. Goed ventileren na het kopen van nieuwe meubels, gordijnen of laminaat, of na het verven, en tijdens het branden van kaarsen, wierook of een open haard helpt daartegen. Gelukkig komt door steeds strengere regelgeving formaldehyde nog maar in kleine hoeveelheden voor in producten.
Kies voor natuurlijke materialen zoals massief hout, gerecycled of hernieuwbare materialen en kijk naar certificeringen zoals EU Ecolabel of Greenguard.
Ook het wiegje of ledikant is een belangrijk onderdeel van je kinderkamertje. Lees er meer over in een eerder blog “Kinderkamer: wieg en ledikant”. Koop je een wiegje of ledikantje, vraag goed door bij de fabrikant over het gebruikte materiaal en de verf, lakken en lijmen. En misschien kun je wel een mooi tweedehands bedje vinden wat al helemaal uitgewasemd is.
Duurzaam en natuurlijk babymatrasje
Je kleintje brengt heel wat uren slapend door. Kies voor een veilig, liefst biologisch matrasje voor je kleintje zonder rommel. Er zijn voldoende keuzes van 100% natuurlijke materialen met de hand gemaakt en zonder te lijmen, maar gewoon gestikt: biologisch katoen, wol, een combinatie van beide of kokos met natuurlatex. Deze matrassen bevatten geen synthetische stoffen en zijn ademend, wat de slaapkwaliteit bevordert. Natuurlatex is ook een uitstekende keuze, omdat het allergieën voorkomt en goed de lichaamstemperatuur reguleert.
Lees meer over lakens, dekentjes en matrassen hier.
Nordic napping: Volg je Gevoel en Kies voor Frisse Lucht
In Scandinavische landen is het heel normaal om baby’s regelmatig buiten te laten slapen, zelfs in de winter. Hoewel dit niet wetenschappelijk bewezen is, geloven veel ouders in het zogenoemde “nordic napping” en de voordelen van de frisse buitenlucht voor de slaap van hun kleintje. Let wel goed op het weer en de veiligheid van de plek waar je baby slaapt. Zorg ervoor dat je baby goed is ingepakt - baby’s kunnen hun temperatuur nog niet zelf reguleren - en dat je haar of hem altijd in de gaten kunt houden. Zelf liet ik mijn baby vaak buiten in de kinderwagen slapen, na een lange herfst- of winterwandeling in de ijskoude frisse lucht. Hij lag dan zo heerlijk te slapen in de wagen, waarom wakker maken vroeg ik me af. Mijn kleintje sliep er heerlijk door.
Creëer een Duurzame en Veilige Babykamer
Door te kiezen voor natuurlijke en duurzame materialen in de babykamer creëer je een gezonde en veilige ruimte voor je kleintje. Van de vloer en de muren tot het meubilair en het matras: elk element draagt bij aan het welzijn van je baby. Duurzaam en ecologisch inrichten hoeft niet moeilijk te zijn, maar het vergt wel wat aandacht voor detail. Kies bewust voor materialen die goed zijn voor je kleintje en de planeet, en je creëert een liefdevol, gezond en veilig nest waar jullie beiden kunnen ontspannen.
