Wat bepaalt de luchtkwaliteit in huis en in de babykamer?

Binnenlucht bestaat uit een mix van stoffen zoals CO2, vocht, schimmels, fijnstof, vluchtige organische stoffen en koolstofmonoxide. CO2, het gas dat we uitademen, kan zich ophopen als er niet goed geventileerd wordt. Ook vocht en schimmels ontstaan vaak door onvoldoende luchtcirculatie. Koolstofmonoxide, een geurloos gas, komt voornamelijk vrij bij onvolledige verbranding, bijvoorbeeld bij een gaskachel, open haard of (een verkeerd geïnstalleerde) cv-ketel. Fijnstof is een verzamelnaam voor alle zwevende deeltjes die kleiner zijn dan tien micrometer (5 x zo klein als een haar). Hoe kleiner de stofdeeltjes zijn, hoe dieper ze in je longen kunnen doordringen en schade kunnen veroorzaken. Het kleinste fijnstof (ultrafijnstof) komt zelfs in je bloedbaan terecht en kan voor hart- en vaatziekten zorgen. In huis komt de meeste fijnstof van koken of door rook van een open haard. Goede afzuiging tijdens het koken, kan dit grotendeels wegnemen. Bij een open haard is het van belang dat deze goed geïnstalleerd en onderhouden is en dat je op de juiste manier stookt. En tenslotte, vluchtige organische stoffen (VOS) komen vrij uit allerlei producten zoals bouwmaterialen, verf, meubels, schoonmaakmiddelen, luchtverfrissers, plastic producten en zelfs cosmetica.

De luchtkwaliteit in je omgeving wordt dus sterk beïnvloed door verschillende stoffen. Hier ligt een flinke kans voor verbetering. En dat hoeft niet in één dag. Door bewust na te denken over ventilatie en de materialen die je in huis gebruikt, kun je stap voor stap werken aan een schonere leefomgeving.

Tips om de luchtkwaliteit in huis te verbeteren

1. Belang van ventilatie voor de gezondheid van baby’s

Ventileren, Ventileren, Ventileren! Zorg regelmatig voor frisse lucht in huis. Open ramen en deuren, vooral tijdens het koken of na het douchen.

2. Groene Vrienden

Planten zoals de Sanseveria, Monstera of Calathea hebben de naam een luchtzuiverende werking te hebben maar nieuw onderzoek wijst uit dat je echt enorm veel planten zou moeten neerzetten. Natuurlijk hebben planten wel andere fijne effecten.

3. Schoonmaken zonder nare stoffen

Kies voor milieuvriendelijke schoonmaakmiddelen. Bij elke nieuwe aankoop kun je overstappen op gezondere alternatieven en natuurlijk kan zelf maken ook.

4. Zelfgemaakt wasmiddel is geen rocket science

Je kunt eenvoudig zelf wasmiddel maken met natuurlijke ingrediënten zoals zeep, water,  baking soda en eventueel essentiële oliën voor een lekker geurtje. Let wel op met geurstoffen, het kan een allergische reactie teweegbrengen. Dat geldt zeker voor de gevoelige huid van je baby.

5. Kies voor ongeparfumeerd

Wanneer je producten koopt, zoals kaarsen of speelgoed, kies dan altijd voor een versie zonder geurstoffen.

6. Natuurlijke materialen

Kies zoveel mogelijk voor natuurlijke materialen in huis en wees kritisch bij de aanschaf van nieuwe producten. Vermijd geperst hout, er wordt sterke lijm gebruikt die vaak VOC’s bevatten. Nieuwe meubels kun je het beste buiten uitpakken en daar eerst laten luchten.

7. Tweedehands is duurzaam

Koop bij voorkeur tweedehands meubels. Deze zijn vaak al goed gelucht. Check wel het gebruikte materiaal en de verf. En voor (tweedehands) babyspulletjes geldt natuurlijk dat je altijd moet opletten of alles aan de huidige veiligheidseisen voldoet.

8. Verven met zorg

Probeer het verven zo goed mogelijk te timen; op de momenten in het jaar wanneer je goed kunt ventileren. Begin met verven, daarna pas vloerbedekking, gordijnen en andere zaken. Schadelijke gassen uit verf kunnen namelijk geabsorbeerd worden door het textiel en daarmee langer in huis aanwezig blijven. En er zijn ook veiligere soorten verf zoals Moose Färg.

9. Meet de kwaliteit

Een luchtkwaliteitsmeter kan je helpen om de luchtkwaliteit in de gaten te houden. Een slimme luchtkwaliteitsmeter geeft je via een app tips hoe je je beschermt tegen vervuilde lucht. De meter meet fijnstof, temperatuur en luchtvochtigheid.

10. Fijne geur in huis zonder schadelijke stoffen

Maak je eigen natuurlijke luchtverfrissers door een mengsel van kruiden in water te koken zoals kaneel, kruidnagel en schillen van citroen of sinaasappel. Of neem een sinaasappel en steek daar kruidnagels in, het geeft een heerlijke geur af! Ook een diffuser met natuurlijke essentiële oliën zorgt voor een fijne geur zonder schadelijke stoffen.

Wil je meer tips voor een gezonde leefomgeving voor jou en je baby? Lees dan vooral ook de andere blogs in deze serie. Of kijk eens rond op ons blog.

Het bericht Verbeter de luchtkwaliteit in de babykamer in huis verscheen eerst op Green Jump's blog.

Formaldehyde in samples

In de veertig onderzochte crèches werd een hoog gehalte aan formaldehyde gevonden in de lucht- en stofsamples. Hoger dan de toegestane hoeveelheid. Formaldehyde is een gasvormige stof die bij inademing kan leiden tot astma en als kankerverwekkend is aangemerkt. Het zit verwerkt in lijm dat gebruikt wordt in samengeperst hout en laminaat. Formaldehyde wordt ook toegepast in kleding, cosmetica en verf.

Aanwezigheid van weekmakers

In hetzelfde onderzoek werden ook aanwijzingen gevonden voor een verhoogde aanwezigheid van flataten, oftewel weekmakers. Weekmakers in plastic zijn schadelijk voor de gezondheid, vooral voor kleine kinderen, en daarom zijn ze maar beperkt toegestaan in de productie van speelgoed en babyverzorgingsproducten.

Luchtkwaliteit in Nederlandse kinderdagverblijven

Het is natuurlijk wrang dat je als ouder je best doet om je kind zo gezond en veilig te laten opgroeien, en dat blijkt dat het leefklimaat in de kinderdagverblijven helemaal niet zo veilig en gezond is. ‘Gelukkig’ is de Amerikaanse situatie niet per se identiek aan de Nederlandse. En zoals met elk onderzoek het geval is kun je deze resultaten niet zonder meer vertalen naar de situatie in Nederlandse kinderdagverblijven. Toch is het goed om op te blijven letten. Zo werd in opdracht van het ministerie van Infrastructuur en Milieu vorig jaar onderzocht hoe het zat met de luchtkwaliteit van Nederlandse kinderdagverblijven. Conclusie: die liet te wensen over. De oorzaak? Slechte ventilatie.

Hoe kun je zelf de luchtkwaliteit verbeteren?

Een belangrijke kanttekening hierbij is dat de luchtkwaliteit in onze huizen ook niet altijd optimaal is. Belangrijk is om te weten wat je hieraan kunt doen. GreenJump schreef hier al eerder een blog over het verbeteren van de luchtkwaliteit in huis mét relevante tips. Dus vraag aan het kinderdagverblijf van je kind of ze regelmatig ventileren en luchten. Of misschien is het een leuk idee om (samen met andere ouders) een leuke, luchtzuiverende plant cadeau te doen.

Het bericht Luchtkwaliteit in kinderdagverblijven kan beter verscheen eerst op Green Jump's blog.

Het grootste deel van de dag breng je vaak binnenshuis door. Denk jij wel eens na over de luchtkwaliteit in je huis? In Amerika wordt de luchtkwaliteit binnen door de Environmental Protection Agency gezien als één van de grootste vervuilingsbedreigingen. De luchtkwaliteit wordt beïnvloed door schoonmaakmiddelen, meubels, verf, vloerbedekking en allerlei plastic producten die je in huis gebruikt.

De schommelstoel bevatte 7 x de aanbevolen hoeveelheid formaldehyde. Het wiegmatrasje ademde meer dan 100 verschillende chemicaliën uit waaronder industriële oplosmiddelen en alcohol. De verf op de muur bevatte vijf keer de aanbevolen hoeveelheid chemische gassen. Maar er was bij geen één van deze producten sprake van wettelijke overtredingen.

Tips voor een betere luchtkwaliteit in huis

Gelukkig zijn er stappen die je zelf kunt nemen om ervoor te zorgen dat de luchtkwaliteit in huis goed is en blijft.  Hieronder enkele tips.

Ventileer je huis heel regelmatig en goed.

Kies voor ongeparfumeerde producten. Er zijn veel producten met en zonder geurtje verkrijgbaar, denk bijvoorbeeld aan kaarsen en speelgoed. Kies altijd voor de ongeparfumeerde versie.

Pak kleding uit de stomerij buiten uit.

Kies voor planten die de lucht zuiveren.

Kies voor natuurlijke matrassen

Er is voldoende keus in matrassen gemaakt van 100% natuurlijke materialen. Je weet dan zeker dat er geen schadelijke stoffen inzitten. Die matrasjes zijn gemaakt van kokos, natuurlatex, biologisch katoen en wol. Deze worden met de hand gemaakt en gewoon gestikt in plaats van gelijmd. Voor meer informatie is er ook nog een blogje over matrassen in de kinderkamer.

Veilige meubels zonder schadelijke gassen

Vermijd meubels van geperst hout, hiervoor wordt sterke lijm gebruikt die vaak VOC’s bevatten. Ons blog over de kinderkamer vertelt daar meer over.

Pak nieuwe meubels buiten uit en laat ze eerst een week buiten luchten.

Koop tweedehands meubels zodat ze al heel goed gelucht zijn. Bij babyspulletjes natuurlijk heel goed opletten of alles aan de huidige veiligheidseisen voldoet.

Verven goed timen

Verf op een moment in een jaar dat je daarna goed kunt ventileren, dus niet hartje winter.

Eerst verven, dan pas vloerbedekking en gordijnen en dergelijke. De schadelijke gassen uit de verf worden namelijk geabsorbeerd door het textiel en blijven daarom langer aanwezig in huis.

In een eerder blog over de kinderkamer en verf bespreken we dit nog wat uitgebreider.

Het bericht Tips om de luchtkwaliteit in de babykamer en in huis te verbeteren verscheen eerst op Green Jump's blog.